¿Conoces la dieta Keto?

¿Conoces la dieta Keto?

También es conocida como dieta cetogénica y es un plan de alimentación muy bajo en carbohidratos, con una ingesta moderada de proteínas y alto en grasas. Esto provoca un cambio en la fuente principal de energía: de obtener la energía principalmente de carbohidratos, ahora el cuerpo la obtiene de la grasa. Este nuevo estado metabólico se llama cetosis. Para no romper la cetosis, no debemos de consumir más de 50 g de carbohidratos al día. Consulta nuestra guía para principiantes, donde encontrarás recetas y más información sobre sus beneficios; además, nuestro combo keto de 6 productos te ayudará a reducir tu consumo de carbohidratos e incrementar proteínas y grasas saludables.

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