Probablemente uno de los propósitos de año nuevo más repetitivos es el de comer más saludable, algo que en lo personal me encanta porque estoy convencida de que la alimentación es el primer paso para estar bien y sentirse mejor. Aunque puede parecer difícil, hay algunos ajustes sencillos que puedes hacer en tu dieta y así hacer tus comidas más saludables.
Sería una locura decir que hay solamente una forma de llevar una alimentación saludable, hay miles de dietas sanas que podemos adoptar y que nos pueden traer muchísimos beneficios para la salud. Aunque claro, pasaríamos horas y horas revisando a detalle cada una. Es por eso que yo te quiero dejar 5 pasos sencillos con los que puedes transformar tu alimentación, los cuales pueden ser tu guía para todos los días a la hora de cocinar, de elegir los ingredientes que usas o incluso cuando vayas a un restaurante.