Como su nombre lo dice, son planes alimenticios que tienen como base alimentos de origen vegetal, aunque no siempre en su totalidad. En algunos casos se puede consumir carne, pescado, huevos, lácteos o derivados, respectivamente. Sin embargo, la mayoría de las comidas son exclusivamente con productos de origen vegetal.
Hay diferentes tipos de dietas vegetarianas. Cada una tiene sus limitantes de lo que se puede o no comer. Estas son algunas de las más populares:
Tu acordeón para todas las dietas vegetarianas 😎
Una dieta a base de alimentos de origen vegetal nos ayuda a:
Las dietas vegetarianas contribuyen a:
¡Aptas para todas las dietas plant-based!
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Si quieres leer más del tema, puedes revisar las fuentes en las que me apoyé:
