Las diferentes presentaciones del CBD y sus diferencias

Los beneficios del CBD

El auge del CBD es real, es tangible y trendy, pero sobre todo, el auge del CBD es positivo. Como ya establecimos en artículos anteriores del MundoY, este extracto de la planta del cáñamo tiene muchos beneficios para la salud gracias a sus efectos en el sistema endocannabinoide, los principales siendo: una vida más balanceada, control de ansiedad y dolores crónicos –puedes leer este artículo, si quieres ver a detalle sus beneficios–. Ahora, dado el propio auge de la sustancia, se han derivado múltiples métodos de empleo, cada uno con sus ventajas, desventajas, tiempo de acción y duración de los efectos. Es por eso que ahora revisaremos las diferentes presentaciones para que puedas tomar la que mejor se adapte a tus necesidades.

CBD de manera oral

Existen dos maneras de consumir CBD oralmente: los comestibles (edibles en inglés) o gotas sublinguales. Los primeros se derivan en gomitas, dulces, aceites y cápsulas. La razón para que la sustancia necesite un método comestible es que, debido al funcionamiento del sistema digestivo, ingerir el CBD directamente tendría un nivel de absorción demasiado bajo; esto se mejora cuando se incluye en un método transportador como las gomitas o los dulces. De esta manera, el porcentaje de absorción se eleva del 6 al 20%(1). El tiempo que tarda en hacer efecto puede ser de hasta 2 horas porque tiene que viajar por todo el proceso metabólico antes de llegar a la sangre. Sin embargo, es también la manera en que los efectos duran más tiempo. Dado lo cual, si quieres/necesitas que los efectos duren el mayor tiempo posible, te recomiendo consumirlo de esta manera.

La otra manera de consumirlo oralmente son los aceites sublinguales. Éstos tienen menor tiempo de absorción. Esto se debe a que no pasa por el proceso metabólico, sino que entra directamente al torrente sanguíneo. Y a pesar de que su propósito no es que sean ingeridos, tragar un pequeño porcentaje de la sustancia es inevitable, por lo que el tiempo de acción será similar al de los comestibles. Lo mejor de ambos mundos, si se quiere ver así. El porcentaje de absorción de los aceites sublinguales asciende hasta un 35%(1). Existen gotas sublinguales de diferentes concentraciones, y como vimos en el artículo anterior, la adecuada para cada quien varía, dependiendo de la resistencia de cada uno a la sustancia. Es cosa de ir probando poco a poco cuál nos conviene más.

CBD inhalado

Para consumir el CBD inhalado, lo que se requiere es un vaporizador con cartuchos; los famosos “vapes”. Éstos son aceites de CBD que se calientan mediante el vaporizador y de esa manera entran al sistema. Al igual que los aceites sublinguales, existen con diferentes concentraciones y la mejor para cada quien dependerá de la resistencia de cada persona. Se recomienda empezar con una concentración baja e irla subiendo, conforme sea necesario. El porcentaje de absorción de los vaporizadores es de 33% a 56% dependiendo la concentración del cartucho (1). El tiempo de acción mediante este sistema es increíblemente eficiente dado que no entra por el metabolismo, sino por el sistema respiratorio y alcanza la sangre en tiempo mínimo. La potencia del efecto también dependerá un poco de la concentración del cartucho.

CBD tópico

El último método de consumo de CBD es a través de la piel. De esta manera, como es evidente, la responsable de absorber la sustancia es la piel, y por lo mismo, los efectos serán diferentes. Una vez que se aplica, los receptores del sistema endocannabinoide interactúan con la sustancia y entran en acción, generando la sensación de alivio que la persona busca. Dado que la piel será el método de ingreso al sistema, lo común (y necesario) es que los niveles de concentración de las pomadas sea bastante elevado.

Otro sistema de entrega tópico son los parches CBD. Así como existen los parches de nicotina para dejar de fumar, éstos entregan la sustancia al cuerpo progresivamente durante un periodo de tiempo definido, proporcionando así el alivio deseado de manera controlada. Y dado que a estos parches se les agregan sustancias para que mejorar su desempeño, los porcentajes de absorción son los mejores.

¿Cómo se recomienda consumir CBD?

Dados los diferentes tiempos de reacción, duración y absorción de cada una de las formas para consumirlo, es difícil dictaminar cuál es la mejor para cada quien. Hay que tomar en cuenta que cada persona asimila esta (y cualquier otra) sustancia de diferente manera, por lo que deberá experimentar con diferentes concentración y presentaciones antes de encontrar la que más se adecúe a sus necesidades. Lo recomendable, como ya dijimos, es empezar con una ligera dosis: dos gotas de sublingual de poca concentración, un jalón al vape o una gomita, por ejemplo; y de ahí ver cómo se siente uno. Es importante recordar que los efectos secundarios del CBD son muy leves; si acaso, algo de somnolencia o cansancio, en cuyo caso, con sólo interrumpir su consumo, deberían desaparecer.

Si tienes alguna pregunta, escríbeme a [email protected] y con mucho gusto intentaré contestarlas.

Referencias:

  1. 1.Phytoextractum - How can CBD be taken

Eduardo Catalán

Equipo de desarrollo de productos de cuidado personal

Publicado el jueves 28 ene. 2021